Att våga tala – en kurs i mod, närvaro och trygghet


Att tala inför andra väcker ofta starka känslor. Det kan handla om obehag, nervositet eller rädsla för att bli bedömd. I den här kursen närmar vi oss inte detta med tekniker för att prestera – utan med nyfikenhet på vad som faktiskt händer inom oss när vi står inför en grupp.

Genom uppgifter, reflektion och stöd från gruppen får deltagarna utforska sin egen relation till att bli sedd och hörd. Vi tränar på att vara närvarande i det som känns osäkert – och upptäcker att trygghet inte handlar om att vara perfekt, utan om att våga vara sig själv även när det skaver.

Kursen syftar inte till att göra dig till en retoriker – utan till att stärka din förmåga att ta plats som den du är.

Efter kursen har du:

  • en ökad trygghet i att stå inför andra, även när obehag eller nervositet uppstår.

  • en djupare förståelse för din egen relation till att bli sedd och bedömd.

  • tränat förmågan att vara närvarande och tydlig utan att behöva prestera.

  • stärkt tillit till ditt eget uttryck, din röst och ditt sätt att ta plats.

  • erfarenhet av att trygghet skapas genom autenticitet snarare än perfektion.


Kurslängd: 2 dagar

Pris: 9 895 :-

Max antal deltagare per kurs: 12 st

Nästa kursstart: 26-27/2 2026, Stockholm

Medarbetarskap- En kurs i ansvar och samspel

Vi påverkar varandra – varje dag, i varje möte. Som medarbetare är jag inte bara en del av en organisation, utan också en del av andras arbetsmiljö och organisationens förmåga att leverera. Hur jag lyssnar, samarbetar och tar ansvar formar både klimatet omkring mig och de resultat vi skapar tillsammans.

I den här kursen utforskar vi medarbetarskapet bortom rollbeskrivningar och rutiner. Genom uppgifter, upplevelsebaserade övningar och reflektion får du syn på hur ditt eget agerande bidrar till – eller hindrar – samarbete, tillit och gemensamma resultat.

Vi tränar på att ta ansvar på ett sätt som stärker både dig själv och gruppen, samtidigt som det stödjer uppdraget. Att stå upp för det du tror på utan att kliva över andra. Att kommunicera med tydlighet och respekt. Och att se hur din närvaro, dina val och ditt sätt att bidra påverkar både samarbetet och det som faktiskt ska utföras.

Kursen syftar till att stärka din förmåga att bidra med ansvar, närvaro och tydlighet i det dagliga arbetet – med bäring på både relation och resultat.

Efter kursen har du:

  • ökad medvetenhet om ditt eget inflytande på samarbete, tillit och resultat.

  • större tydlighet i hur du tar ansvar för både relation och uppdrag.

  • tränat på att kommunicera på ett sätt som stödjer samarbete och genomförande.

  • bättre förståelse för hur hållbara resultat skapas genom mänskligt samspel.

  • stärkt känsla av delaktighet i helheten och i det gemensamma uppdraget.


Kurslängd: 2 dagar

Pris: 15 995 :-

Max antal deltagare per kurs: 16 st

Nästa kursstart: Planeras löpande – anmäl ditt intresse

Utvecklande Ledarskap – Att leda med ansvar, tillit och tydlighet


Att vara ledare innebär att ständigt påverka andra – genom det du säger, det du gör och det du undviker. I pressade situationer är det lätt att falla tillbaka i kontroll, även när intentionen är att skapa ansvar, engagemang och tillit.

I den här kursen får du inte bara lära dig en teoretisk modell för modernt ledarskap – du får möta dig själv som ledare. Vi utforskar ledarskapets relationella kärna: hur ditt sätt att vara påverkar motivationen hos dem du leder, hur tydlighet och omtanke kan samexistera, och hur självinsikt är grunden för ett hållbart ledarskap.

Utvecklande ledarskap (UL), utvecklat av Försvarshögskolan, bygger på forskning om transformerande ledarskap. Studier visar att modellen har stark positiv effekt på effektivitet, ansvarstagande, prestation och välmående – och att den möter behoven i moderna organisationer där inre motivation är avgörande.

Modellen vilar på fyra centrala förmågor:

Föredöme – att agera konsekvent utifrån en tydlig värdegrund
Personlig omtanke – att stötta och coacha och samtidigt våga konfrontera i utvecklande syfte
Inspiration och motivation – att skapa mening snarare än att styra genom kontroll
Självinsikt – att förstå sina styrkor och utvecklingsområden

Genom strukturerad feedback, reflektion och praktiska övningar får du syn på hur ditt ledarskap upplevs. Vi tränar på att bygga tillit, skapa riktning och frigöra ansvar hos dem du leder.

Kursen syftar inte till att göra dig till en ideal ledare – utan till att stärka din förmåga att leda med medvetenhet, integritet och mänsklighet.

Efter kursen har du:

  • ökad självinsikt kring hur ditt ledarskap påverkar andra.

  • tydligare förståelse för hur motivation och ansvar växer genom tillit.

  • stärkt förmåga att kombinera personlig omtanke med klar riktning.

  • tränat på att inspirera och skapa delaktighet.

  • en personlig plan för fortsatt utveckling av ditt ledarskap.

Kurslängd: 4 (3+1) dagar

Pris: 28 600 :-

Max antal deltagare per kurs: 16 st

Nästa kursstart: 8-10/6 + 4/9 2026 Stockholm